Stresul – duşmanul nevăzut al zilelor noastre

„Sunt atât de stresat/ă!”

Auzim mereu şi chiar am spus adeseori lucrul acesta. Stresul pare să fi devenit un fenomen de masă cu o conotaţie de obicei negativă. El este asociat de cele mai multe ori cu grabă, presiune, senzaţie de neajutorare, etc. Stresul e un fenomen cu multe faţete şi nu ţine cont de vârstă, statut social sau ierarhie.

Webinarul "Stresul – duşmanul nevăzut al zilelor noastre" a fost susținut de doamna Cristina Onofrei, trainer și coach,  eveniment prin care am descoperit o metodă simplă care te poate ajuta să gestionezi activ stresul sau chiar să elimini cauzele şi efectele lui în situaţia cu care te confrunţi.

Vă invităm să vizualizați evenimentul pe canalul nostru de Youtube!

Cui i se adresează webinarul?

Tuturor celor care vor să înveţe cum să analizeze şi să abordeze propria percepţie asupra stresului şi cum să prevină sau să reducă efectele dăunătoare ale acestuia.

• antreprenori, manageri
• lideri
• angajaţi
• specialişti HR
• coachi, consilieri care sunt interesaţi de o abordare extinsă
• persoane interesate de programe care promovează sănătatea sau consilierea pe probleme de sănătate
• părinţi
• profesori

Cui NU i se adresează acest webinar?

• celor care nu au de-a face cu factori de stres la locul de muncă sau acasă;
• celor care gestionează deja sau au eliminat factorii stresori din viaţa lor;
• celor care au o rezistenţă mare la stres;
• celor care ştiu cum să facă faţă presiunilor pe care nu le pot elimina.

Descrierea detaliată a temei:

Suntem unici, suntem diferiţi şi avem propria percepţie asupra realităţii vieţii. Fiecare dintre noi avem diferite atribuţii, aspiraţii şi dorinţe. Este imposibil să le împaci pe toate fără conflicte şi fără pierderi ocazionale cauzate de aceste conflicte. Încercarea aceasta de simbioză creează adeseori o stare de stres în contextul actual. Este uimitor cum mulţi oameni de succes văd stresul (fără să-şi dea seama) ca pe un simbol al statutului.

Oare numai oamenii de succes au parte de stres?

Dacă eşti stresat eşti mai important?

Modelul de Stres Persolog® identifică factorii stresori, evaluează nivelul de stres, precum și comportamentul în condiții de stres. Modelul este bazat pe cercetarea comportamentală făcută de Prof. John G. Geier și cercetările recente pe stres ale lui R. Lazarus, G. Kaluza și E. Fromm. Pe această bază, Dr. Phil. Lana Ott și Renate Wittmann au dezvoltat acest instrument pragmatic de învățare.

Dezvoltarea abilităţilor de management activ al stresului în condițiile actuale de schimbare continuă nu sunt un lux ci o investiție pe termen lung importantă atât pentru angajat cât şi pentru companie.

Cu ce au pleacat acasă cursanții?

Informaţiile primite în cadrul webinarului sunt menite să introducă participanţii în abordarea şi înţelegerea stresului din perspectiva Modelului de Stres Persolog® astfel încât aceştia să dobândească abilităţi de gestionare a stresului personal şi să evite stresul dăunător şi epuizarea.

• definiţia stresului conform Modelului de Stres Persolog®
• harta stresului conform modelului
• propria hartă a factorilor de stres
• o strategie pe termen scurt
• o strategie pe termen lung de gestionare a factorilor identificaţi

Detalii trainer:

"Sunt Cristina-Dorina Onofrei pasionată de comunicare relaţională. Inspir, provoc şi motivez oamenii să-şi îmbunătăţească relaţiile profesionale şi personale printr-o comunicare autentică şi eficientă. De 14 ani ca trainer şi life & team coach facilitez procese transformaţionale atât pentru persoane individuale cât şi pentru echipe prin coaching şi ateliere experienţiale. Unicitatea stilului meu constă în abordarea multidimensională şi holistică, prin folosirea combinată a tehnicilor de coaching împreună cu alte instrumente din domenii conexe pe care le-am dobândit în formările mele: Stress ManagementⓇ, Trainer Certificat DISCⓇ , Time ManagementⓇ , Trainer Certificat Points of YouⓇ,Trainer Certificat SELLificationⓇ, Learning Coach ARLⓇ (Action Reflection Learning), LAB ProfileⓇ." Cristina-Doria Onofrei