4 recomandări eficiente pentru o greutate stabilă

Auzim vorbindu-se tot mai des în ultima vreme despre STIL DE VIAȚĂ SĂNĂTOS, doar oare știm cu toții ce presupune exact? Marea majoritate crede că are legătură doar cu ALIMENTAȚIA, adică cu ceea CE MÂNCĂM.

Mai mult, persoanele care urmăresc să și slăbească, caută mereu o “dietă” minune care să le aducă rezultatele dorite cât mai ușor și cât mai rapid. Nimic greșit, doar că acea dietă nu există. De aceea 80 % din persoanele care au urmat vreodată un regim și au slăbit, au revenit cel puțin la greutatea inițială.

Pentru că ORICE dietă funcționează pe termen scurt, și TOATE  dietele  eșuează pe termen lung.

Ca să obții rezultate diferite, trebuie să faci lucrurile diferit, adică să schimbi OBICEIURILE.

Pe scurt, schimbarea STILULUI DE VIAȚĂ, într-un mod care să îți asigure o stare de sănătate OPTIMĂ, să te ajute să scazi în greutate și apoi să îți menții greutatea…